Research
Neural
La sentadilla mejora la habilidad del individuo para desarrollar eficientemente movimientos fundamentales.
Los entrenadores deben incorporar la sentadilla para mejorar las habilidades de movimiento de sus clientes.
StrongSupportsmedium confidence
La sentadilla es un ejercicio bien investigado y ampliamente utilizado que mejora la habilidad del individuo para desarrollar eficientemente movimientos fundamentales.
Why this rating
Basado en la revisión de la literatura sobre la sentadilla.
Source
La sentadilla: técnicas de entrenamiento idóneas para déficits funcionales y factores técnicos que limitan el rendimiento
Adam M. Kushner et al. · Dialnet (Universidad de la Rioja) · 2016
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